За книгата: 2024 / В тази книга авторът споделя своите мисли за възможностите, налични в настоящия момент в живота на човека. От какво се състои животът ни тук и сега, какви възможности предоставя? Практиката на осъзнатост може да помогне за развитието на способността да присъствате тук и сега, независимо от миналото или бъдещето. Това създава пространство за вътрешен мир и щастие. Идеята, че щастието е тясно свързано с вниманието и приемането на настоящия момент, се основава на убеждението, че мислите за миналото и бъдещето могат да предизвикат безпокойство, докато пълното внимание към настоящето може да разкрие източници на удовлетворение. Когато човек е напълно потопен в настоящия момент, той става по-способен да забележи и оцени моментите на радост и удовлетворение, които иначе биха могли да бъдат пропуснати с фрагментирано внимание. Съзнателността помага за справяне със стреса, като се фокусира върху това, което се случва тук и сега".